Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 146,60g | Carbh: 146,68g.
Desayuno: Heidelbeeren, Brunch Balance 15% Fett, Filterkaffee, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Prünte Eiweißbrot, Vegan Protein, Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: Aldi Hähnchen Innenfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Penny Markt Fenchelknolle. Cena: Lindenhof Gouda Mild, Tomaten, Gurke (mit Schale), Magerquark, Eisbergsalat, Callowfit Curry Mango, Aldi Hähnchen Innenfilet, More Nutrition Protein Wrap. Pasa Bocas / Otros: Lillet Lillet Blanc, Stardrink Wild Berry, Callowfit Salty-Caramel, Brauner Zucker, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Backpulver , Ei, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Meli1380
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