Diario de mke34, 26 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024

84 kg Disminuído hasta ahora: 29 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2024:

894 kcal

Grasa: 20,58g | Prot: 36,49g | Carbh: 143,08g. Cena: Nutella Nutella, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...

2624 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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