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26 ene. 24
Diario de mke34, 26 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
84 kg
Disminuído hasta ahora:
29 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2024:
894 kcal
Grasa: 20,58g | Prot: 36,49g | Carbh: 143,08g.
Cena:
Nutella Nutella, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek.
Pasa Bocas / Otros:
Ayva.
más...
2624 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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