Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 42,61g | Carbh: 228,54g.
Desayuno: Expo Fresh Strawberries, Muesli, Bananas, Simply Nature Soy Milk . Almuerzo: Planters Sunflower Kernels, T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Bush's Best Large Butter Beans, Kale . Cena: Trader Joe's Raw Pepitas, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Pasa Bocas / Otros: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Bananas , Oatmeal, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Archer Farms Fuji Apples. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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