Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 95,58g | Prot: 61,84g | Carbh: 284,13g.
Desayuno: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Olivenöl, Karotten, Ja! Würfelzucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Doppelherz Omega-3, Kartoffelsalat mit Ei. Almuerzo: Petersilie, Eisbergsalat, Yayla Corbasi, Aldi Brötchen, Karotten, Rispentomaten, Kaufland Granatapfelkerne, Gekochtes Ei. Cena: Red Bull Juneberry, Yayla Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Chio Dip Hot Salsa, Kinder Duo, Doritos Paprika. más...
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3772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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