Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
|
131,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 96,35g | Prot: 131,27g | Carbh: 252,41g.
Desayuno: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bergader Bergbauern Käse, Kühne Apfel-Essig, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Rosenkohl, Kaffee, Kaffee, Steinecke Vollkornstulle Lachs, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Apfel. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Hähnchenbrust, REWE Bio Sprossen Mix, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Dinkel Doppelkeks. más...
|
|
3529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rollo.r
|