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"Mente vazia, oficina do..... carboidrato"...😕
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 65,94g | Prot: 95,80g | Carbh: 135,47g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Jasmine Gergelim Branco Natural, Açafrão, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate (Enlatado). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Mãe Terra Zooreta Cacau, Jundiá Sorvete de Creme, Sadia Coxa de Frango, Laranja Pêra. Pasa Bocas / Otros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), La Violetera Nozes sem Casca. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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