Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3143 kcal
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Grasa: 152,79g | Prot: 200,21g | Carbh: 239,40g.
Desayuno: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Aldi Blumenkohl Röschen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Pasa Bocas / Otros: Milka Schoko&Keks. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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