Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 124,15g | Carbh: 179,21g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Ovo, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ameixas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salsaretti Molho de Tomate, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Catchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto, Seara Filezinho de Peito (Sassami), President Creme de Ricota Light , Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Bauducco Panetone Salgado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de legocaio
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