Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 45,98g | Prot: 88,74g | Carbh: 183,93g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чебурек, Холодушка Ядреный Хренодер, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры. Almuerzo: Суп из Говядины, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Cena: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Крекеры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Лимон, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
6000 шагов - 1 hora, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|