Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 22,50g | Prot: 143,29g | Carbh: 155,22g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Pasa Bocas / Otros: Maçã Argentina, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ferrazbiomedico
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