Diario de emeererye, 17 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
1106 kcal Grasa: 46,10g | Prot: 39,68g | Carbh: 142,75g.   Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Nasi Putih, Minyak Wijen, Selada Kol. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rusindo Cap Bakso, Pangsit Goreng. más...
1532 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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