Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 109,37g | Carbh: 65,81g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Bio Баланс Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соль, Куриные Котлеты на Пару, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Cena: Яйцо, Кофе Латте, Творог 5%, Biopharm Протеин. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dieta4ka
|