Diario de sultan_azatayev, 24 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
107 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2024:
2368 kcal Grasa: 112,18g | Prot: 98,80g | Carbh: 238,32g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Изюм, Царь Геркулес. Almuerzo: Лук, Сливочное Масло, Увелка Гречка , Масло Подсолнечное, Говядина Тушеная. Cena: Хинкали. Pasa Bocas / Otros: Хачапури по-Аджарски, Красное Яблоко, Капучино. más...
577 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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