Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 30,88g | Prot: 40,13g | Carbh: 100,89g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Frikadelle, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. más...
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1309 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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