Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 37,05g | Prot: 39,65g | Carbh: 130,89g.
Almuerzo: Portakal. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Etli İnce Hamurlu Pizza. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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