Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2452 kcal
|
Grasa: 70,58g | Prot: 139,16g | Carbh: 309,25g.
Desayuno: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Doppel Herz ОМЕГА-3 💊, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Onces: ФИНИКИ 🌴 , Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ВИШНЯ) 🍏🍒, САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛. Almuerzo: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ГРУША) 🍏 🍐, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃 , Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, МОРКОВЬ 🥕 , ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 . Merienda: ФИНИКИ 🌴. Antes de la Cena: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ВИШНЯ) 🍏🍒, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀 , Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄. Cena: Шаурма. Pasa Bocas / Otros: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ˈNōˌmad
|