Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 113,93g | Carbh: 228,40g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Wickbold Pão de Forma Light (20g), Ovo Frito. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela, Carioca Feijão Cozido. Cena: Mococa Leite Condensado, Da Terrinha Tapioca, Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Avelã , Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Lacta Bis (7g). más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julie7*
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