Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 74,37g | Prot: 167,55g | Carbh: 213,47g.
Desayuno: Clear Nutrition Whey Protein, USN Whey Protein, Woolworths Raw Almonds, Canderel Stick, Jungle Oats, Peanut Butter. Almuerzo: Mayonnaise , Pick n Pay Basil Pesto, Carrots , Tomatoes, Woolworths Venison Sausage, Brown Rice. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Pot O' Gold Cream Style Sweet Corn, Cooked Green Peas (from Frozen), Smash Instant Mash Potato, Woolworths Venison Sausage. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Watermelon Snackpot, Woolworths Crisp Watermelon, Almond Milk, Canderel Stick. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de drjohancilliers
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