Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 94,82g | Carbh: 233,56g.
Desayuno: Schar Torradas de Pão, Uniagro Amêndoa Laminada, Mamão Papaia, Integralmedica Carnibol. Almuerzo: Laranja Lima, Yoki Polenta, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Cena: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Abóbora Cabotia, Cinemark Pipoca Doce Média . más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de areginasoares
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