Diario de krnatur, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1230 kcal Grasa: 43,03g | Prot: 49,89g | Carbh: 158,63g.   Desayuno: Рис Вареный, Рисовый Суп. Almuerzo: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Творожная Запеканка, Молоко (Цельное Молоко). Cena: Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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