Diario de haludiel, 23 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:

750 kcal

Grasa: 18,35g | Prot: 59,32g | Carbh: 82,34g. Desayuno: Protein vanilla waffles. Cena: spaghetti bolognese 23.01. Pasa Bocas / Otros: Thee (Cafeïnevrije). más...

1765 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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