Diario de Juergen S1, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
96 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
903 kcal Grasa: 23,80g | Prot: 66,47g | Carbh: 108,97g.   Desayuno: Müller Reine Buttermilch, ESN Eiweißshake, Banane. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfrikassee. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
2578 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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