Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 30,91g | Prot: 49,69g | Carbh: 80,22g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Cena: Scheibletten, Blumenkohl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Storck Super Dickmanns. más...
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995 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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