|
diyet 7.gün
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 74,63g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Çörekotu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Üzüm. Almuerzo: Dana Rosto, Göbek Marul, Kırmızı Lahana, Pancar, Turp. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Turp, Havuç, Pancar. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Ceviz, Hurma, Arı Grissini Tam Buğday, Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beyzanrckr
|