Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 112,51g | Prot: 172,07g | Carbh: 194,29g.
Desayuno: Lidl Brezel, Fürstenklasse Frischei-Waffeln, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Weider 32% Protein-Bar. Almuerzo: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, TiP Geflügelwiener. Cena: Milch 2% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures. más...
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3921 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ironfriend
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