Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
854 kcal
|
Grasa: 26,75g | Prot: 47,62g | Carbh: 104,69g.
Desayuno: Alpro Hazelnut & Pecan, Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Кофе, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Mf Nutrition Коллаген. Almuerzo: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Индилайт Бекон из Индейки, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Черный Принц Яблоко, Мандарины. más...
|
|
282 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Estiramiento (Yoga) - 29 minutos, Apple Health - 23 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|