Diario de marsimse, 22 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
1693 kcal Grasa: 58,78g | Prot: 55,14g | Carbh: 241,49g.   Desayuno: Laugenbrötchen, REWE Leberwurst, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Cena: Thomy Remoulade, Ja! Deutscher Gouda, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Weintrauben, Äpfel, Banane. más...
2303 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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