Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 65,98g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Картофель Отварной, Стародворье Сосиски Баварушки С Грудкой. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Cena: Хороль Сметана 10%, Хороль Творог 5%, Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Баварушки С Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%. más...
|
|
1532 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de анастейша@00
|