|
🤯 Storm…. Ergens tussen 5.30 en 6.00 in slaap gevallen. 7.45 eruit. Nu met koffie onder een dekentje op de bank proberen wakker te worden. Tijdens het koffie zetten heb ik (ongemerkt) de glazen pot waar de koffie in bewaard zit, kapot laten vallen. Begint goed. 🥴 Nu wachtend op een vriend, straks fysio, door naar twee andere afspraken en dan ben ik tot de avond druk. Fijne dag allemaal. 😘
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 58,01g | Prot: 90,75g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Honing, Milbona Feta, AH Ongebrande Walnoten , Frambozen, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Parmezaanse Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Pompoen, AH Rode Kidneybonen , AH Spitskool, AH Verse Pasta Perline Prosciutto. Cena: Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , AH Kastanje Champignons, John West Tonijnstukken in Water, AH Crème Fraiche Light, AH Cheddar Rasp. Pasa Bocas / Otros: Nature's Gift Groene Smoothie, Koffie. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Al wel een ontbijt gemaakt. Frambozen, blauwe bessen, honing, walnoten.. En toen had ik meer trek in iets zouts. Stukje feta erbij! Slechte macro’s, rare combinatie, maar wel heel lekker. 😋
22 ene. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Daar gaat het om als het maar smakelijk is. Sterkte vandaag met alle afspraken. Kalm aan pas goed op jezelf.
22 ene. 24 por el miembro: Ria7057
|
lekker zooitje dus.. koffie en glas...
22 ene. 24 por el miembro: Suzepluus
|
Echt hè.. Gelukkig niet het koffiezetapparaat zelf.. 😂
22 ene. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|