Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 34,35g | Prot: 75,02g | Carbh: 146,01g.
Desayuno: Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Dinkel Toast . Almuerzo: Dulano Corned Turkey, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Balance, Aldi Vollkornbrötchen, Aldi Gemüsepfanne , Lidl Rinderhackfleisch Light, Nudeln (Gekocht). Cena: Arla Kaergarden Gesalzen, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Bönsel Kochkäse 20%, Harzer Harzer Käse, Aldi Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel, Mandarine, Kiwi. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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