Diario de sultan_azatayev, 22 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
106,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
2268 kcal Grasa: 110,94g | Prot: 94,62g | Carbh: 229,47g.   Desayuno: Сливочное Масло, Изюм, Царь Геркулес, Хлебец, Крабовые Палочки. Almuerzo: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Круассан, Семга Слабосоленая, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Груши, Мандарины, Банан, Сыр, Лаваш, Морковный Салат, Плов с Говядиной. más...
2255 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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