Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 99,39g | Prot: 128,12g | Carbh: 192,37g.
Desayuno: Квашеная Капуста, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Свекла из Печи, ВкусВилл Сыр Алтайский, Булгур. Almuerzo: Алтайская Сказка Перловка, Пятерочка Тыква Баттернат, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Петелинка Куриные Сердечки. Cena: Петелинка Куриные Сердечки, Квашеная Капуста, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Чим Чим Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Пятерочка Апельсин, Маруся Творог 9%, Маруся Молоко Отборное. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|