Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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644 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 34,69g | Carbh: 63,02g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Cena: Hähnchenbrustfilet, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Blumenkohl, Scheibletten. Pasa Bocas / Otros: Storck Super Dickmanns. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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