Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2015
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 40,27g | Carbh: 131,44g.
Desayuno: Low Calorie Hard Lollies, Rooibos, Clover Butro, Toasted Mixed Grain Bread, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Freshpak Rooibos. Almuerzo: Fruit Juice, Fruit Juice, Mustard, Enterprise French Polony, Lettuce, Soft White Roll, Clover Butro, Beacon Marshmallow Easter Egg, Freshpak Rooibos, Ferrero Rocher. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: McVities Digestive Light Biscuits. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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