Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 60,28g | Carbh: 114,87g.
Desayuno: Kopi Luwak Kopi, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chia Seed, Pisang, Lemon. Almuerzo: Kelor, Saori Saos Tiram, Tomat, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Sawi Putih, Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Cena: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus, Brokoli, Chia Seed, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Roasted Almond, Buah Naga. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rusmantiningrumdwi
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