Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 117,78g | Carbh: 118,96g.
Desayuno: Almond Milk, Coffee. Almuerzo: Flaxseed Seeds , Rogers Wheat Germ, Chia Pudding, Bananas , Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Cena: Swiss Chalet Garlic Green Beans , Swiss Chalet Baked Potato , Swiss Chalet Half Chicken with Skin, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet White Roll. Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Sauna - 20 minutos, Durmiendo - 21 horas y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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