Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 132,16g | Carbh: 164,48g.
Desayuno: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Boiled Egg, Woolworths Fresh Full Cream Milk, NPL Whey Protein, USN Creatine Monohydrate, Avocado. Almuerzo: Woolworths Apple & Fennel Salad, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Klein Karoo Ostrich Fillet. Cena: Blueberries , Brown Gravy, Beef Oxtails, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Sprouts, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes, Apples , Woolworths Moist Sliced Biltong, Avocados , Bokomo Provita Wholewheat. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DerekMcC
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