Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 117,99g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Aveia em Flocos, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Itambé Iogurte Fit Morango , Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Brasil Doce de Banana Zero. Almuerzo: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates Cereja, Subway Tomate, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Batata Doce Cozida , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí com Morango, Bolo de Chocolate Low Carb, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Itambé Iogurte Fit Morango , Itambé Iogurte Fit Morango . más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielespds
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