Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 51,18g | Prot: 69,67g | Carbh: 45,36g.
Desayuno: Alpro Миндальное Молоко. Almuerzo: Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Cena: Жаркое из Свинины (Постное), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пиво. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xgirl333
|