Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 120,56g | Carbh: 139,62g.
Desayuno: Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Помидоры, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Яйцо Куриное, Петрохлеб Благодатный Хлеб. Almuerzo: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Филе Грудки, Суп Турецкий Эзеголин Чорбасы. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морозпродукт Мороженое Frudoza, Магнит Грейпфрут , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Белая Дача Винегрет, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Durmiendo - 22 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de tehas827
|