Diario de DeBibi08, 21 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 19,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:

1101 kcal

Grasa: 32,20g | Prot: 78,96g | Carbh: 117,69g. Desayuno: Golden Fruit Winterfrucht Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kohlrabi, Aldi Frischer Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Almuerzo: Bolognese light, Ener Bio Kichererbsen Spirelli. Cena: Rela Halbfettmargarine, Edeka Urgetreide Brot, Gut & Günstig Salat Dressing American, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

👍👍👍

21 ene. 24 por el miembro: ines-h

Erstes Wiegen nach einer Woche. Hatte erst etwas Bammel auf die Waage zu gehen. Warum weiß ich nicht. Die Woche lief gut und am Ende hat es sich ja auch bewahrheitet.

21 ene. 24 por el miembro: DeBibi08

Und dann so ein schönes Ergebnis! 👍

21 ene. 24 por el miembro: MenthePip


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