Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 53,24g | Prot: 102,08g | Carbh: 112,04g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Яичный Омлет, Nespresso Кофе в Капсулах. Almuerzo: Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Nespresso Кофе в Капсулах. Cena: Зефир, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка Пп с Вишней, Магнит Грейпфрут, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|