Diario de Debora Sôuza, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
1480 kcal Grasa: 43,13g | Prot: 44,85g | Carbh: 244,45g.   Desayuno: Margarina, Extra Pão Italiano , Ameixas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light. Almuerzo: Milho, Patê de Atum, Pão Italiano, Maizena Amido de Milho, Limão, Banana Prata. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas, Margarina, Pão Italiano, Bel Moranguete. más...
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