Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 45,18g | Carbh: 235,38g.
Desayuno: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hummus . Cena: Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Millet flour bread, Lentil Soup. Pasa Bocas / Otros: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Apple Chips, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Almond Cookie, Celery , Carrots, Lake Champlain Dark Chocolate, Oatly Oat Milk. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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