Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 91,06g | Prot: 74,24g | Carbh: 203,40g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Orange Marmalade, Cheddar Cheese, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: By Sainsbury's Crispy Chilli Beef, Sweet and Sour Chicken, Chinese Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof). más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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