Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3266 kcal
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Grasa: 129,73g | Prot: 130,92g | Carbh: 387,82g.
Desayuno: Kaufland Granatapfelkerne, Hofburger Gouda, Karotten, Aldi Tortilla Wraps, Gekochtes Ei, Doppelherz Omega-3, Ja! Würfelzucker, Banane. Almuerzo: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Cena: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Pasa Bocas / Otros: Red Bull Juneberry, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Meine Kuchen Welt Zupfkuchen, Meine Kuchen Welt Zupfkuchen. más...
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3591 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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