Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 68,42g | Prot: 86,22g | Carbh: 89,64g.
Desayuno: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Ашан Перец Рамиро, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачковые оладьи в духовке. Almuerzo: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Простоквашино Творог 2%, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Слада Клубничное Варенье, Олейна Масло Растительное, Ашан Перец Рамиро. Cena: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Селяночка Бородинский Хлеб, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Перец Рамиро, Санта Бремор Сельдь Матиас. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natok21
|