Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 43,30g | Carbh: 187,77g.
Desayuno: Lele Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Soto Mie, Rambutan, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Almuerzo: Mr. Bread Sobek Keju, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. Cena: Mie Gacoan Siomay, Max Tea Teh Tarik, Mie Gacoan Mie Iblis. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar, Indomart Kripik Singkong Pedas. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de syauqina-
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