Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 56,05g | Prot: 57,07g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Кофе (Растворимый). Almuerzo: Льняные Семена, Кефир 2,5%, Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кофе (Растворимый), Суп из Сайры. Cena: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 27 minutos, Aeróbic - 1 hora, Abdominales - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 19 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|