|
После праздников и отпуска, снижение веса встало на свои рельсы. За неделю минус 1 кг, и минус 1 см в брюхе
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 56,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 69,82g | Prot: 171,04g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Свинина, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Красная Цена Уксус Столовый 9%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|